জীবনযাপন
কর্মক্ষেত্রে নিজেকে ব্যক্তিত্বময় করে তোলার সহজ পাঠ
প্রকাশিত: ১৮ আগস্ট, ২০২৬
নিজস্ব প্রতিনিধি: অফিসে কি অন্যদের চটপটে স্বভাব দেখে নিজের মনে হীনমন্যতা দানা বাঁধছে? মনে হচ্ছে, বাকিদের তুলনায় আপনার উপস্থিতি একেবারেই ফিকে এবং নজরে পড়ার মতো নয়? এর জেরে অনেকেই প্রতিদিন নিজেদের আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেন। তবে মনোবিদ ও পেশাদার পরামর্শদাতারা বলছেন, কর্মক্ষেত্রে সফল হতে গেলে কেবল কাজ জানলেই চলে না। তার সঙ্গে দরকার নিজস্ব একটি বলিষ্ঠ ব্যক্তিত্ব। আপনার সামগ্রিক আচরণ, কথা বলার ধরণ এবং শরীরের ভাষা বা ‘বডি ল্যাংগুয়েজ’— এই সবকিছুকেই একটু ঘষেমেজে নেওয়া প্রয়োজন।
কিন্তু যাঁরা স্বভাবগতভাবে অত্যন্ত শান্ত বা মুখচোরা, তাঁদের পক্ষে কি রাতারাতি নিজেকে বদলে ফেলা সম্ভব? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতারাতি সব না বদলালেও কয়েকটি ছোট এবং সহজ অভ্যাস আয়ত্ত করলেই পরিস্থিতি বদলে ফেলা যায়। এর জন্য আপনাকে খুব বেশি কথা বলতে হবে না, বরং সঠিক সময়ে সঠিক আচরণ করতে হবে।
প্রথমত, যখনই কারও সঙ্গে কথা বলবেন, সরাসরি চোখের দিকে তাকিয়ে বা ‘আই কন্ট্যাক্ট’ বজায় রেখে কথা বলুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস ফুটিয়ে তোলে। দ্বিতীয়ত, অফিসে সোজা হয়ে বসুন এবং হাঁটার সময় ঋজুভাবে হাঁটুন। আপনার বসার ভঙ্গিই আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রথম পরিচয় দেয়। তৃতীয়ত, মিটিং বা আলোচনায় শুধু শ্রোতা হয়ে না থেকে নিজের মতামত স্পষ্ট ও নিচু স্বরে প্রকাশ করতে শিখুন। বেশি কথা বলার চেয়ে যুক্তিপূর্ণ কথা বলা অনেক বেশি প্রভাবশালী।
সবশেষে, প্রতিদিন পরিচ্ছন্ন এবং মার্জিত পোশাক পরুন। পোশাক মানুষের মনের জোর অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। সহকর্মীদের ভালো কাজের প্রশংসা করুন এবং কেউ কথা বললে মনোযোগ দিয়ে শুনুন। একজন ভালো শ্রোতা হওয়াও কিন্তু আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের অন্যতম লক্ষণ। এই সহজ কৌশলগুলি নিয়মিত অনুশীলন করলেই শান্ত স্বভাবের মানুষও অফিসে নিজের একটি শক্তিশালী ও সমীহ জাগানো পরিচয় তৈরি করতে পারবেন।

