যৌন মিলনের আগে এই বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ যৌন মিলনের আগে এই বিষয় এড়িয়ে চললে আরও মধুময় হবে প্রেম।
১. ঝাল খাবার পরিহার করুন
আপনি যদি যৌনমিলন করতে চান, তাহলে মশলাদার খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন। মশলাদার খাবার, যেমন কারি এবং মরিচ, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গ যেমন বুকজ্বালা এবং গলায় জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে, যা আরাম করা কঠিন করে তোলে। ভাজা মুরগি, কার্বনেটেড পানীয় এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ের মতো চর্বিযুক্ত ভারী খাবার বুকজ্বালার কারণ হতে পারে কারণ এগুলো আপনার শরীরের জন্য হজম করা কঠিন। তাই, পেটের উপর চাপ কম দিন। কলা, ওটমিল, আপেল এবং গ্রাহাম ক্র্যাকার থেকে বুকজ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম।

২. অতিরিক্ত মদ্যপান পরিহার করুন
অ্যালকোহল ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) এর একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ, এমন একটি অবস্থা যা যথেষ্ট শক্তিশালী লিঙ্গোত্থান অর্জন বা বজায় রাখা কঠিন করে তোলে। যদিও অ্যালকোহল-সম্পর্কিত কয়েকটি ঘটনা অগত্যা ইঙ্গিত দেয় না যে আপনার ED আছে, ঘন ঘন অতিরিক্ত মদ্যপান দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হতে পারে। মনে রাখবেন অ্যালকোহল পানের কোনো নিরাপদ মাত্রা নেই, এবং আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম স্বার্থে এটি এড়িয়ে চলা উচিত।
৩. ঠিক আগে শেভ করবেন না
শেভিং আপনার যৌনাঙ্গের চারপাশের ত্বককে আরও ভঙ্গুর, সংবেদনশীল করে তোলে এবং যৌন ঘর্ষণের কারণে জ্বালাপোড়ার প্রবণতা বাড়ে। ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগের দিন শেভ করে আপনার ঝুঁকি কমান। লোম অপসারণ একটি ব্যক্তিগত পছন্দ। আপনি যদি আপনার গোপনাঙ্গ শেভ বা ওয়াক্স করতে পছন্দ না করেন তবে এটি সম্পূর্ণ ঠিক আছে।
৪. স্নান করতে ভুলবেন না
নিজের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। প্রতিদিন গোসল করুন এবং ভালোভাবে দাঁত মাজুন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন পোশাক পরুন। এতে শরীরে ও মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ঝুঁকি কমে, যা আপনার মন খারাপ করে দিতে পারে। 
৫. সতর্কতা অবলম্বন করতে ভুলবেন না
আপনাদের পারস্পরিক বোঝাপড়া অনুযায়ী, যৌনবাহিত সংক্রমণ ও অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি কমাতে উপযুক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন।