ভোর রাতে স্ত্রীর সঙ্গে মিলন স্বাস্থ্যকর

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের একাংশের ব্যাখ্যা, দীর্ঘ রাতের ঘুমের পর ভোর রাতে মানুষের শরীর ও মন দুই-ই সম্পূর্ণ সতেজ এবং চাপমুক্ত থাকে। এই সময়ে মানবদেহে বিশেষ কিছু হরমোনের ক্ষরণ প্রাকৃতিক নিয়মেই অনেক বৃদ্ধি পায়, যা পরোক্ষভাবে মানুষের মেজাজ বা ‘মুড’ ভালো রাখতে সাহায্য করে। ভোর রাতের এই মিলন শরীরে রক্ত সঞ্চালনের গতি বাড়ায় এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি এক ধরনের স্বাভাবিক ব্যায়ামের মতো কাজ করে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও পরোক্ষভাবে সহায়ক।

মনস্তাত্ত্বিকদের মতে, ভোর রাতে সঙ্গীর কাছাকাছি আসার এই অভ্যাস সারাদিনের কাজের ক্লান্তি ও মানসিক অবসাদ দূর করার অন্যতম সেরা দাওয়াই। এর ফলে স্বামী-স্ত্রীর পারস্পরিক বোঝাপড়া ও আত্মিক টান আরও গভীর হয়। সকালের শুরুটা যদি এমন আনন্দঘন এবং ইতিবাচক অনুভূতির মধ্য দিয়ে হয়, তবে তার প্রভাব সারাটা দিন কাজের ওপর বজায় থাকে। তবে চিকিৎসকরা মনে করিয়ে দিচ্ছেন, জোর করে নয়, বরং এই অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য দু’জনেরই মানসিক সহমত ও শারীরিক সুস্থতা থাকা সবচেয়ে জরুরি। পারস্পরিক সম্পর্কের উষ্ণতা টিকিয়ে রাখতে এই ছোট পরিবর্তন দাম্পত্য জীবনকে আরও মধুর করে তুলতে পারে।