সচেতনতাই সুস্থতার চাবিকাঠি, স্তন ভালো রাখতে মেনে চলুন এই জরুরি নিয়মগুলি

নিজস্ব সংবাদদাতা: বর্তমান সময়ে মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যানসার এবং স্তনজনিত অন্যান্য শারীরিক সমস্যার গ্রাফ দ্রুত ঊর্ধ্বমুখী। চিকিৎসকদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে অসচেতনতা এবং সঠিক অন্তর্বাস নির্বাচন না করার মতো ছোট ছোট ভুলের খেসারত দিতে হয় স্তনের স্বাস্থ্যকে। অথচ সামান্য কিছু দৈনন্দিন সতর্কতা এবং সচেতনতাই পারে স্তনকে সুস্থ, সুন্দর ও রোগমুক্ত রাখতে। স্তনের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কোন কোন বিষয়ে নজর দেওয়া জরুরি, তা নিয়ে রইল একটি বিস্তারিত গাইডলাইন।